阿勒泰| 章丘| 安平| 凯里| 琼海| 平南| 汝阳| 繁峙| 畹町| 长乐| 寿光| 新邱| 浮梁| 眉县| 崂山| 英吉沙| 南阳| 茶陵| 正镶白旗| 措勤| 砚山| 措勤| 昭觉| 柯坪| 定陶| 洛扎| 且末| 方正| 伊宁市| 贵德| 丹徒| 遵义市| 房山| 沧源| 呼伦贝尔| 临朐| 西宁| 昭通| 寻甸| 湛江| 无棣| 吴桥| 绥芬河| 古丈| 禹城| 红星| 白银| 呼图壁| 贡山| 义马| 藤县| 台山| 洪泽| 镇宁| 鸡东| 巴里坤| 天长| 丘北| 福建| 崇阳| 达日| 长治县| 朝阳县| 津市| 两当| 察哈尔右翼中旗| 五通桥| 顺昌| 开鲁| 曹县| 中山| 屏东| 武进| 麻阳| 内蒙古| 桂林| 灯塔| 建始| 正安| 平乐| 安化| 金塔| 天全| 长治县| 郯城| 北仑| 南城| 牟定| 利辛| 曹县| 察哈尔右翼前旗| 沧源| 鄂伦春自治旗| 卢龙| 石首| 深泽| 镇康| 科尔沁右翼前旗| 阳原| 垣曲| 凤冈| 永川| 凤山| 涿州| 武胜| 房山| 崇明| 静乐| 科尔沁左翼中旗| 连山| 富源| 泸水| 北流| 阳原| 伊金霍洛旗| 长垣| 浮梁| 江源| 临洮| 保山| 萧县| 马山| 宁武| 惠水| 琼中| 赤峰| 常德| 翠峦| 萨嘎| 武川| 陇南| 小金| 承德县| 本溪市| 古田| 堆龙德庆| 临沧| 同江| 崇阳| 额敏| 富蕴| 梁山| 兰考| 德江| 华山| 土默特左旗| 龙游| 哈密| 东乌珠穆沁旗| 阿克陶| 射洪| 镇赉| 同心| 大通| 庆云| 临夏市| 兴县| 安丘| 长武| 湖口| 榕江| 珊瑚岛| 萧县| 新疆| 云林| 冠县| 黄岛| 江苏| 安仁| 舒兰| 霍林郭勒| 平邑| 翁源| 名山| 杭锦旗| 五家渠| 隆回| 沂水| 贵定| 沂源| 桂东| 黄梅| 剑河| 江津| 普兰| 乐东| 道真| 东港| 虎林| 安西| 满城| 衡阳县| 谢通门| 台北市| 伽师| 上高| 肇庆| 古浪| 石渠| 从化| 新民| 晋城| 察哈尔右翼中旗| 偃师| 泉州| 东兴| 呈贡| 大埔| 丹江口| 涠洲岛| 金门| 科尔沁右翼前旗| 万安| 容城| 白云矿| 红原| 云集镇| 桦川| 炎陵| 盈江| 乌什| 阿瓦提| 武夷山| 瑞金| 环县| 塔城| 颍上| 剑阁| 清徐| 徐州| 岐山| 胶南| 溧阳| 榕江| 怀仁| 册亨| 博山| 通城| 藁城| 仪征| 白朗| 夷陵| 禄劝| 安阳| 惠山| 杜尔伯特| 桓台| 阿克塞| 普洱| 岑巩| 堆龙德庆| 甘泉| 宿迁| 长治县| 和硕| 雷州| 丹巴| 梨树| 宝应| 丹东| 安吉| 通州| 来凤| 田阳| 千亿老虎机-千亿官网

俄怼回英国首相最后通牒 俄媒:两国正濒临战争边缘

2019-06-20 20:10 来源:中国广播网

  俄怼回英国首相最后通牒 俄媒:两国正濒临战争边缘

  千亿老虎机-千亿官网现在,厨师们和大众食客正在改变这种状况。据越人民军队报网站报道,10月29日上午越共中央总书记、中央军委书记阮富仲在越军总长潘文江等陪同下,视察第4军区。

在此期间,印度从俄罗斯进口的武器占其全部进口武器的62%,而美国跃升为印度的第二大武器供应国,与前一个五年相比,美国出口到印度的武器增长了557%,占印度武器进口量的15%。第76空降师距离爱沙尼亚边境仅32公里,拥有数量有限的装甲战车,这不会对北约军队构成严重威胁。

  莫迪承诺,印度制造计划有助于在2025年前把印度GDP提高25%,而且这一增长份额应该依靠生产部门获得。张之路老师将情怀二字融入了语文的意义之中不仅是广义的善良、悲悯,也是让孩子在写作中能感受万物有灵,为他们的想象力和创造力增加一把钥匙。

  在蒂勒森最终流产的非洲之行之前,中国外交部长王毅1月份展开了对非洲为期5天的访问,这是中国外长连续第28年选择非洲作为当年海外首访地。俄罗斯2014年在乌克兰的行动表明一场混合战争或新一代战争将如何展开。

这种坦克的最新型号曾在上世纪80年代进行过升级。

  中国国际电影节迄今已在印度举办两届。

  据悉,此次埃肯上市募集的资金将部分用于并购中国蓝星旗下两家国内企业,江西蓝星星火有机硅有限公司(星火有机硅)和蓝星硅材料有限公司(兰州硅材)。要想当这仅有的一名平民评委,条件只有一个:报名最早。

  报道称,这家公司利用跟踪装置和面部识别技术跟踪中国各地数百家养鸡场中散养鸡的活动从孵化到打包。

  报道称,从政治意义上来说,对中国的依赖困扰着印度国家领导层,甚至是普通居民,但没有什么东西可以代替中国产品。金铉宗表示,获得暂时豁免待遇的国家仍需进行条件谈判,韩美正就此进行协商,具体条件和内容不便透露。

  如何回归语文学习本质?语文教学新课标明确了语文学习的目标,提出语文学科教育应着重于四大核心素养:语言建构与运用、思维发展与提升、审美鉴赏与创造、文化传承与理解。

  千亿官网-千亿国际网页版这一比例在保加利亚和马耳他为1:。

  每只漂流瓶都装有一张纸质表格,船长在上面写下相关航行信息,并要求发现瓶子者将其返还至位于汉堡的德国海军天文台或最近的德国领事馆。本届冬奥会人气不逊,门票销量达到目标值,截至23日付费购票观众数量累计达到万人次。

  千亿国际登录-qy98千亿国际 亚博游戏官网_亚博游戏娱乐 亚博游戏官网_亚博导航

  俄怼回英国首相最后通牒 俄媒:两国正濒临战争边缘

 
责编:
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2019-06-2009:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


相关新闻

健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn